Tutti i giorni sentiamo alla radio, in tv e leggiamo articoli che consigliano di andare a correre perché fa bene alla salute. Questo è assolutamente vero ma pochi dicono che, oltre alla corsa e allo jogging, ottimo per la salute è camminare. Proprio così: camminare risulta essere molto salutare sia per la salute del cuore…

Care amiche .. oggi vorrei parlare con voi di un argomento che, dal mio punto di vista è davvero molto, molto importante: l’igiene orale. Giusto qualche giorno fa ho partecipato a una riunione informativa a scuola della mia cuginetta dove parlavano di come avere una bocca sana e bella in 3 semplici fasi. Il primo…

Sembra che uno studio della Mcgill University di Montreal, pubblicato sulla rivista Journal of Adolescent Health, abbia rilevato un rimedio naturale ai disturbi adolescenziali: i pranzi e le cene in famiglia. Mangiare regolarmente in compagnia di mamma e papà può essere infatti, un grande aiuto per consolidare il rapporto e un momento di associazione per…

Ciao a tutte mie care amiche, quest’oggi voglio raccontarvi una vicenda che mi è successa giusto qualche giorno fa… Martedì pomeriggio ero libera da impegni e così ho deciso di fare una sorpresa al mio cuginetto e sono andata a prenderlo a scuola. Sono arrivata un po’ in anticipo e così, nell’attesa della campanella, mi…

Cosa fare per uscire dal tunnel dello stress?  Quante volte ti è capitato di avere difficoltà nel far valere i tuoi punti di vista?  Quante volte ti sei  sentita insicura e hai lasciato agli altri la possibilità di guidarti?  Quante volte ti sei detta che è tutta colpa dei ritmi sempre piu’ veloci della città, il…

Sin dall’antichità il calore veniva utilizzato come fonte di benessere e guarigione: i raggi infrarossi FIR (Far Infrared Ray) sono una specifica lunghezza d’onda dei raggi solari che portano benefici al corpo umano. Quotidianamente siamo circondati e colpiti da raggi infrarossi FIR (Far Infrared Ray): una specifica lunghezza d’onda dei raggi solari che non provocano alcun danno collaterale all’uomo ma anzi, portano benefici (gli infrarossi…

Il freddo invernale sappiamo bene, è una delle cause principali diraffreddori e malanni, ma non solo: è anche nemico di dolori articolari e muscolari. Quando le temperature si abbassano radicalmente infatti, le articolazioni subiscono una forte tensione, anche se ci troviamo in luoghi chiusi. Stare molto tempo fermi e seduti in ufficio (dove spesso e volentieri le temperature…

Arriva l’inverno e le temperature calano: mani e piedi sono le prime parti del nostro corpo a soffrire il freddo. Cosa si può fare a riguardo? Nei periodi freddi dell’anno, con le basse temperature, molte donne e uomini soffrono di mani e piedi freddi. Questo accade perché i vasi sanguigni si restringono garantendo così più calore…

Il soft laser o laser morbido è una nuova tecnica per la cura di piccole rughe, infiammazioni, cicatrici e herpes. l trattamento soft laser si avvale della luce per la stimolazione dei tessuti biologici e per l’accelerazione dei processi del metabolismo, al fine di garantire alle cellule una respirazione più fluida e stimolare la formazione…

Chi l’ha detto che il sole rischia di aggredire la pelle solo nella stagione più calda? Anche durante l’inverno, soprattutto quando si passano le giornate all’aria aperta, svettando sulle piste innevate, i raggi del sole sono una minaccia da sottovalutare. Come durante l’estate, anzi, peggio: i raggi ultravioletti emessi dal sole diventano più aggressivi e…