Dopo una lunga giornata di lavoro o un allenamento intenso (soprattutto per gli arti inferiori) cosa può esserci di meglio di un bel bagno? Senza dubbio una bella vasca calda con idromassaggio e aromaterapia! Sempre più centri fitness sono dotati di SPA con idromassaggio, un servizio molto bello e rilassante ma un difetto in questi…
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Addominali scolpiti: ecco le regole da seguire per un’estate in forma.
Cari uomini, ora tocca a Voi! Non dite che non sono problemi Vostri perchè, giustamente la cura ed il benessere del corpo fanno parte dei vostri obiettivi quanto dei nostri! Quindi, cari maschietti, non riducetevi all’ultimo minuto, ma adottate da subito uno stile di vita corretto che vi consenta di arrivare in spiaggia sfoggiando addominali…
Primavera no problem: i consigli per viverla al meglio!
Godere della primavera evitandosi fastidiosi disturbi da adattamento è possibile: seguite queste semplici regole per risvegliarvi dall’inverno con benessere e positività! Malessere da cambio di stagione: come riconoscerlo. Stanchezza, irritabilità, sbalzi d’umore, scarsa concentrazione, apatia, eccessivo appetito con forte desiderio di mangiare cibi ad alto contenuto di carboidrati, ipersonnia e letargia…Vi riconoscete in uno o…
Nuovo anno: come cominciare alla grande!
I consigli giusti per cominciare il nuovo anno con il piede giusto e realizzare i propri obiettivi! MeVita: quest’anno ricomincio da Me! “Anno nuovo, vita nuova” è ciò che si usa dire la notte di Capodanno; la nuova cifra rappresenta il simbolo di un nuovo inizio nel quale tutto diventa possibile. Ci sentiamo in grado di cambiare…